sauna mazowieckie wnętrzu sauny z powierzchni skóry paruje pot wydzielany przez organizm pozbywając się przy tym toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Korzystanie z sauny pozwala na poprawę stanu skóry oraz cery, w szczególności tej skłonnej do wytrysków. Ciepło w saunie odblokowuje gruczoły łojowe i reguluje wydzielanie sebum, co prowadzi do zmniejszenia ilości wytrysków. Co więcej skóra po wizycie w saunie jest dożywiona i oczyszczona oraz jest bardziej podatna na różnego rodzaju zabiegi nawilżające. Z tego powodu po sesji w saunie warto jest nawilżyć skórę, która lepiej wchłonie kosmetyk. Wizyty w saunie mają więc również dobroczynny wpływ na wygląd naszej skóry i cery, co jest kolejną zaletą jeśli dodać do tego też prozdrowotny wpływ na wnętrze naszego organizmu.
Dla kogo korzystanie z sauny jest niezalecane
Sauna, pomimo swoich wielu korzyści zdrowotnych, nie jest polecana dla niektórych osób, właśnie ze względu na konkretne problemy ze zdrowiem. Dość oczywistym jest to, że z sauny nie powinny korzystać osoby, które akurat chorują na grypę lub mają gorączkę. Jednym z największych przeciwwskazań korzystania z sauny jest ciąża, ponieważ może to być niebezpieczne. Ponadto z sauny nie powinny korzystać osoby, które chorują na klaustrofobię oraz epilepsję. Nie zaleca się także, żeby dzieci korzystały z sauny, ponieważ ich organizmy nie są jeszcze odpowiednio przystosowane, gdyż nie posiadają dobrze rozwiniętego procesu termoregulacji. Innym przeciwwskazaniem są różne zaburzenia hormonalne oraz kardiologiczne, takie jak niewydolność serca czy nadciśnienie. Z sauny nie powinny korzystać także osoby zażywające leki przeciwzakrzepowe. Korzystanie z sauny może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie, jednak należy pamiętać, że niektóre osoby nie powinny z niej korzystać. Najlepiej udać się po poradę lekarską, jeśli ktoś nie jest pewien, czy może bez problemu korzystać z sauny.
Jak wygląda sauna
Istnieje kilka rodzajów sauny, które różnią się od siebie pod względem działania oraz budowy, jednak najbardziej znana i popularna jest sauna fińska. Czym w ogóle jest sauna, do czego służy i jak wygląda? Z języka fińskiego sauna oznacza po prostu miejsce, pokój czy pomieszczenie, służące do ogrzania się. Sauna jest więc osobnym pomieszczeniem, które jest zbudowane z drewna i jest wyposażone w specjalny piec. Najbardziej znana sauna fińska jest także nazywana sauną suchą, ponieważ temperatura w jej wnętrzu sięga 100 stopni przy jednocześnie dość niskiej wilgotności powietrza. Żeby utrzymać odpowiedni stopień wilgoci rozgrzane kamienie polewa się wodą. Korzystanie z sauny służy celom zdrowotnym oraz relaksacyjnym. Saunę można posiadać we własnym domu albo w postaci specjalnie przygotowanego pomieszczenia, albo w formie sauny ogrodowej. Możliwe do nabycia sauny ogrodowe są właśnie typem sauny suchej. Sauna fińska jest zbudowana z drewna, które jest dobrym izolatorem pozwalającym na utrzymanie wysokiej temperatury.
Z czego wykonane są sauny ogrodowe
Sauny ogrodowe, zresztą jak każdy inny rodzaj saun, muszą być wykonane z odpowiednich materiałów, które będą w stanie znieść i zapewnić wysoką wilgotność wewnątrz pomieszczenia. Ponadto sauny ogrodowe muszą być zbudowane z takiego drewna, które będzie wytrzymałe na zmieniające się warunki atmosferyczne, ponieważ sauny ogrodowe są przeznaczone do użytku zewnętrznego. Z jakiego rodzaju drewna są więc zbudowane sauny ogrodowe? Surowcem, z którego są wykonane sauny, jest świerk skandynawski. Drewno użyte do konstrukcji musi być odpowiedniej grubości oraz używa się tak zwanego drewna suszonego. Konstrukcja sauny ogrodowej jest wykonana z drewna, ale ponadto do konkretnych elementów trzeba użyć innych materiałów. Do drzwi sauny używa się żaroodpornego szkła hartowanego, a do pokrycia dachowego używa się gontu bitumicznego. Obejmy sauny są wykonane ze stali nierdzewnej. Całość sauny jest impregnowana odpowiednim olejem do drewna. Niektóre modele saun ogrodowych zawierają dodatkowo miejsce na przebieralnię.
Akcesoria do sauny
Sauny oraz balie ogrodowe to nie wszystko, co oferują producenci. Poza kupnem lub wynajmem saun oferują także sprzedaż różnych akcesoriów, które z pewnością umilą naszą relaksacyjną kąpiel w saunie ogrodowej. Jednym z przykładowych dodatków są olejki naturalne, które po wtarciu w skórę zostawiają miły i kojący dla zmysłów zapach. Ponadto do sauny można także dokupić termometry oraz cebrzyki z chochlą. Z kolei dla naszego lepszego komfortu zażywania kąpieli w saunie możemy zaopatrzyć się ochronne czapki filcowe oraz specjalne rękawice filcowe do masażu. Natomiast do schłodzenia ciała po wyjściu z sauny przyda się prysznicowe wiadro do schładzania o pojemności 20 litrów. Innymi akcesoriami do saun ogrodowych, w które możemy się zapatrzyć, są zagłówki profilowane oraz drewniane kufle. Istnieje wiele różnych dodatków do saun ogrodowych, dzięki którym zażywanie kąpieli w saunie staje się łatwiejsze i znacznie przyjemniejsze. Niektóre z dodatków są praktyczne, inne zaś pozwalają na lepszy relaks i odprężenie.